Volg ons

Wonen

Voorkom een val in huis met deze handige checklist!

Voorkom een val in huis met deze handige checklist van de GGD Amsterdam. In no-time ben je erachter of je aanpassingen nodig hebt.

Geplaatst

op

Val voorkomen

Zo lang mogelijk zelfstandig in je eigen huis blijven wonen, wie wil dat nu niet? Ook de overheid stimuleert dat. Het is gewoon fijn om in uw vertrouwde omgeving te zijn met eigen spulletjes om je heen. Zelfstandig wonen heeft veel voordelen, maar het is wel belangrijk om regelmatig te kijken of je woning nog bij je situatie past en dat de woning geen hindernisbaan is.

Al voel je je fit en bent je niet gevallen, dan nog is het natuurlijk belangrijk om veilig te wonen. Nu, maar ook over een tijdje. Daarom is het goed om eens kritisch te bekijken of er in de woning aanpassingen gedaan kunnen worden die de woning veiliger maken om zo de kans op vallen te verkleinen. Je bent dan goed op de toekomst voorbereid! GGD Amsterdam heeft speciaal voor het onderwerp vallen een campagne opgezet: Laat je niet vallen. Dagelijks voorzien ze bewoners van de hoofdstad van handige tips om een val te voorkomen. Voor een veilig huis hebben ze daarom een checklist gemaakt waarmee je zelf kunt controleren of jouw huis klaar is voor de toekomst.

Voorkom een val

Op tijd je woning aanpassen heeft veel voordelen. Je hebt meteen het gemak van de aanpassingen en de kans op vallen is veel kleiner. Veel mensen komen pas in actie na een val. En dan wordt vaak alleen de ruimte aangepast waar dat is voorgevallen. Voorkomen is zoveel beter dan genezen! Neem het hele huis eens goed onder de loep en kijk waar mogelijke risico’s liggen. Daarvoor hebben wij een heel handige checklist!

Badkamer en toilet

Het toilet en de badkamer zijn meestal de eerste ruimtes in huis die worden aangepast om het risico op uitglijden en vallen te verkleinen. En dat is maar goed ook, want de badkamer is dé plek waar je lelijk ten val kunt komen. Vocht en gladde tegels zijn gewoon geen goede combinatie. Bad- en douchematjes zijn altijd goed om uitglijden op een vochtige vloer te voorkomen, maar kies wel voor matjes met een stroeve onderlaag zodat ze niet glijden. Badkamer en toilet nog veiliger maken kan echt al met simpele aanpassingen. Kijk eens goed naar je situatie. Moet je in bad douchen? Kun je zittend douchen? Heb je voldoende houvast als je in de douche of het bad stapt? Of om op het toilet te gaan zitten en weer op te staan? Bekijk hier handige tips hoe je deze ruimtes zo veilig mogelijk maakt.

Hal, gang en overloop

De hal, gang en overloop zijn plekken in huis die nog wel eens worden vergeten als het om veiligheid gaat. Ze worden vaak niet als risicovol gezien, maar dat kunnen ze zeker wel zijn. Alleen al door een kleedje of loper weg te halen, verklein je de kans op een val. En zijn er nog andere obstakels die in eerste instantie onschuldig lijken? Bijvoorbeeld kastjes, een kapstok en zelfs post op de deurmat? Houd deze ruimtes dan zo toegankelijk mogelijk met deze praktische tips.

Trap

Als je fit genoeg bent om dagelijks de trap te gebruiken, is dat natuurlijk heel fijn. Toch is het goed om bij de trap stil te staan, want niet alleen in de badkamer, maar ook op de trap gebeuren veel ongelukken. Even snel naar beneden om de deur open te doen. Met een logge stofzuiger of een emmer sop de trap schoonmaken. Spulletjes op de traptreden die je van etage naar etage wilt verplaatsen. Een trapleuning die wiebelt. Te gladde traptreden. Te weinig verlichting in het trapgat… Met eenvoudige aanpassingen en onze nuttige tips is ook jouw trap zo veilig!

Woonkamer

De woonkamer is de plek waar je het meest tijd doorbrengt in huis. Een gezellige plek waar je lekker tv kijkt, een boek leest, eet en misschien wel een hobby uitvoert. Maar hoe vol staat deze kamer eigenlijk? Een bank, salontafel, fauteuil, kastjes, eethoek, siertafeltjes, grote planten, vloerkleden, noem maar op… Heb je nog wel voldoende loopruimte? Vooral met een rollator? Kun je niet struikelen over een vloerkleed of losse snoeren? Kun je gemakkelijk bij de spulletjes in kasten zonder een trap of bukken? Met deze tips maak je je woonkamer een stuk veiliger.

Slaapkamer

In de slaapkamer lig je voor het grootste deel in bed en dan kan jou niets gebeuren. Denk je… Toch kun je ook hier nog veel verbeteren aan veiligheid. Want wat als je ’s nachts naar de WC moet? Kun je dan gemakkelijk bij het bedlampje of de lichtschakelaar komen? En heb je wel voldoende ruimte naast het bed om vrij te kunnen bewegen? Ligt er naast het bed een kleedje waarover je kunt struikelen of uitglijden? En is jouw bed eigenlijk wel hoog genoeg zodat je er zonder moeite in en uit kunt stappen? Benieuwd hoe je de slaapkamer ook zo veilig mogelijk maakt? Dat is helemaal niet zo moeilijk met onze tips en advies.

Keuken

De keuken is echt een plek waar ongelukjes in kleine hoekjes zitten. Je gebruikt deze ruimte gedurende de dag heel vaak. Voor je ontbijt, lunch en avondeten. Tussendoor voor een kopje koffie of thee, of iets anders te drinken. Om iets lekkers te pakken, of om je handen te wassen of schoonmaakspulletjes te pakken. Tel maar eens op een dag hoe vaak je in de keuken komt. Vaker dan je waarschijnlijk doorhebt! Daarom is het zo belangrijk dat je deze ruimte zo veilig mogelijk kunt gebruiken. Kun je bijvoorbeeld overal goed bij zonder hoog te moeten reiken of laag te moeten bukken? Heb je de juiste hulpmiddelen om snel en eenvoudig iets wat op de vloer is gevallen op te ruimen? Deze praktische tips helpen je ook de keuken veilig te maken.

Meer weten?

Ben je benieuwd of de woning zo veilig mogelijk is zodat de kans op vallen zo klein mogelijk is? Wij hebben voor jou een handige checklist waarmee je door het huis kunt lopen. Door het beantwoorden van de vragen met ‘ja’ of ‘nee’ zie je vanzelf waar de aandachtspunten in de woning liggen en ook of je gewoontes hebt die tot vallen kunnen leiden. De checklist kun je heel gemakkelijk downloaden en printen. Heb je geen printer? Vraag het familie, vrienden of buren om dit voor je te doen!

Lees verder
Advertentie

Wonen

Meer natuurlijk licht in je woonkamer

Hoe laat je meer natuurlijk licht je huis in? We hebben wat ideeën op een rijtje gezet die je hierbij kunnen helpen.

Geplaatst

op

door

Natuurlijk licht in huis

Het geldt als een van de nieuwere trends qua interieurstijlen: optimaal gebruikmaken van natuurlijk licht in huis. Hoe kun je op een slimme manier zorgen dat het lichter in huis wordt door natuurlijk licht in huis te benutten?

We hebben wat ideeën ter inspiratie voor je op een rijtje gezet. Laat het zonnetje maar binnenkomen, ook als het buiten misschien minder zonnig is!

1. Stijlvolle en praktische houten jaloezieën

Kies voor kwaliteit jaloezieen van hout aan de zonkant van de woning. Het is een handige manier om in een handomdraai meer licht in huis te krijgen. Je hoeft houten kwaliteit jaloezieën maar open te zetten en je geniet van veel én gratis licht. Naast gratis licht komt er ook kosteloos extra warmte naar binnen, waardoor je uiteindelijk bezuinigt op energiekosten. Houten jaloezieën voor lichtinval hebben nog meer voordelen. Zo zien ze er natuurlijk, gezellig en warm uit. Houten jaloezieën zijn dan ook echte sfeermakers die in elk soort interieur passen en tot hun recht komen. Verder hebben dit soort jaloezieën een goed isolerende werking: zowel warmte als geluid houden ze tegen (of laten dit juist, indien gewenst, naar binnen natuurlijk). Ten slotte is er veel keuze aan speciale kleuren en modellen.

2. Een lichtkoepel op het dak

Naast fraaie houten kwaliteit jaloezieën is de lichtkoepel een manier om extra lichtinval te creëren. Een lichtkoepel wordt meestal op platte daken gebruik en bestaat uit een glazen of kunststof overkapping die lichtdoorlatend is. Naast lichtkoepels kun je ook kiezen voor lichtstraten, die een stuk langer zijn en dus ook meer licht binnen laten. Lichtkoepels en lichtstraten isoleren uitstekend en staan lekker luxe en modern. Nadelig aan lichtkoepels en lichtstraten is wel dat deze prijziger zijn dan houten jaloezieën.

3. Led verlichting met een natuurlijke uitstraling

Ten slotte is er tegenwoordig ook prima led verlichting te koop wat een natuurlijke uitstraling heeft. Led lampen zijn de afgelopen jaren steeds beter geworden en verkrijgbaar in allerlei lichte kleuren die het interieur een natuurlijke uitstraling geven. Echt natuurlijk licht geeft een led lamp natuurlijk niet. Maar als je op een plek woont waar weinig natuurlijk licht komt, kan led een goed alternatief zijn. Een van de grootste voordelen van led lampen zijn de energiebesparende werking ervan. Led gaat namelijk veel langer mee dan traditionele verlichting en gebruikt ook aanzienlijk minder energie. Dat scheelt je behoorlijk in de portemonnee!

Lees verder

Wonen

Watervlekken uit hout verwijderen

Hoe verwijder je watervlekken uit hout? Onze eigen Ned7 schoonmaakexpert Marja Middeldorp heeft daar een oplossing voor.

Geplaatst

op

Watervlekken uit hout verwijderen

Hoe verwijder je watervlekken uit hout? Ned7 schoonmaakexpert Marja Middeldorp, van het blog Schoonmaken met Marja, heeft daar dé perfecte oplossing voor. Met deze tip worden je mooie oude houten meubels weer prachtig.

Ik heb zelf oude houten tafels waar regelmatig watervlekken op zitten. Een glas valt op, of is nat zonder dat je het in de gaten hebt. Je ziet het té laat en oh jee…daar zit al een vlek. Maar vrees niet, want ik heb een oplossing die vrijwel iedere watervlek uit hout verwijdert. Gegarandeerd!

Watervlekken uit hout verwijderen met…

Om de watervlekken uit hout te krijgen maak ik altijd een mix van de volgende ingrediënten:

  • Slaolie
  • Spiritus

De spiritus mag niet meer zijn dan de helft of minder dan de slaolie. Het moet goed in verhouding zijn. Ik heb het in een schaaltje en gebruik vervolgens een échte kurk, zo een van de wijnfles, om het mengsel aan te brengen op de vlek. Maar belangrijk is dat het wel een echte kurk is en niet iets anders!

Lees verder

Wonen

De badkamer is mijn tempel

De badkamer is een plek waar je heel vaak komt. Dan wil je toch ook dat deze uitnodigend is? Wij hebben wat tips om dit te bereiken.

Geplaatst

op

door

De badkamer aanpassen

De badkamer is de plek waar je vaak komt, of het nu is om te douchen of om je tanden te poetsen. Het is een plek voor ontspanning, althans dat is wat je graag zou willen.

Maar als je naar je badkamer kijkt, hoe past die van jou dan in dat rijtje? Hoe uitnodigend is het? Hoe ontspannen? We hebben enkele tips op een rijtje gezet om deze plek, waar nodig, weer makkelijk wat op te fleuren.

Nieuwe tegels

Badkamertegels kunnen de sfeer in je badkamer voor een belangrijk deel bepalen. Oude tegels kunnen lelijk ogen en een sobere uitstraling geven. Als je het budget hebt, kies dan voor een moderne, landelijke of andere stijl die bij jou past. Niet alleen knapt de badkamer op, je geeft ook wat extra waarde aan je woning. Zo wil je zeker vaker je badkamer inlopen!

Stijlvolle meubels voor de badkamer

Een goedkope en makkelijke manier om je badkamer er gezelliger uit te laten zien is nieuwe badkamermeubels kopen. Door deze op diverse plekken te plaatsen geef je een persoonlijke touch. Zorg ervoor dat je het wel functioneel houdt: hou genoeg ruimte over om te bewegen en koop geen meubels om maar ruimte op te vullen. Wat dacht je van een stoere industriële look? Of juist strak en modern? Er zijn vele opties te vinden in diverse prijsklassen.

Opvallende verlichting

Hang stijlvolle verlichting op om de uitstraling te versterken. Je kunt kiezen voor unieke lampen in plaats van de gebruikelijke saaie plafonnières. Daarbij kun je bij de wastafel ook een leuke lamp ophangen. Zo maak je de ruimte functioneel én origineel.

Nog meer sfeer met accessoires

Accessoires zijn vaak goedkoop waardoor je makkelijk een leuke sfeer kunt creëren in diverse ruimtes. Dit kun je dus ook in de badkamer doen! Zet of hang wat leuke (nep)planten op, hang stijlvolle raamdecoratie op en kies voor opvallende houders en rekken. Heel veel succes!

Lees verder

Meest gelezen