menu
Pieter Polman

Pieter Polman

Voor zijn blog Slaapinfo.nl schrijft Pieter Polman al enkele jaren uit eigen ervaring over wat goed en gezond slapen is en over de diverse slaapstoornissen die wij kennen. Inmiddels is hij een bekende naam binnen dit onderwerp en wordt hij door artsen, professoren en de medische industrie regelmatig gevonden en gevraagd om met hun mee te denken en te schrijven.

Recente artikelen

Ontspannen slapen op 9 manieren

Ontspannen slapen op 9 manieren

Stress is slecht om gezond te slapen. Daarom heeft Slaainfo 9 tips om te ontspannen voordat je gaat slapen.

Lees verder 
12 mythes over slapen

12 mythes over slapen

Wat is waar en wat is niet waar? Pieter Polman van Slaapinfo.nl ontrafelt de 12 meest hardnekkige mythes over slapen.

Lees verder 
Melatonine, wat heb je eraan?

Melatonine, wat heb je eraan?

Het hormoon melatonine is onmisbaar voor de controle van onze slaap-waakcyclus. Slaapblogger Pieter Polman legt uit wat melatonine doet.

Lees verder 
Binnen 1 minuut in slaap vallen

Binnen 1 minuut in slaap vallen

In 1 minuut in slaap vallen, is dat mogelijk? Pieter Polman van Slaapinfo.nl legt uit welke techniek je hiervoor kunt gebruiken.

Lees verder 
Waarom hebben we nachtmerries?

Waarom hebben we nachtmerries?

Waarom hebben wij eigenlijk nachtmerries? Slaapblogger Pieter Polman van Slaapinfo.nl legt uit waar ze vandaan kunnen komen.

Lees verder 
Zo herken je een jetlag

Zo herken je een jetlag

Hoe herken je een jetlag? Het blog Slaapinfo.nl heeft 6 symptomen voor ons op een rijtje gezet waaraan je een jetlag kunt herkennen.

Lees verder 
Waarom gapen we eigenlijk?

Waarom gapen we eigenlijk?

Waarom gapen we eigenlijk? Goede vraag en Slaapinfo onderzoekt voor ons het antwoord. Want er zit duidelijk meer achter!

Lees verder 
Hoeveel slaap heb je echt nodig?

Hoeveel slaap heb je echt nodig?

Weet jij hoeveel slaap je nodig hebt? Slaapblogger Pieter Polman van Slaapinfo heeft het voor ons op een rijtje gezet per leeftijd.

Lees verder 
Wel of geen melk tegen slapeloosheid?

Wel of geen melk tegen slapeloosheid?

Helpt melk tegen slapeloosheid? We kennen allemaal het advies van onze ouders of grootouders, maar klopt dit advies eigenlijk wel?

Lees verder 
Praten in je slaap

Praten in je slaap

Praten in je slaap is een slaapstoornis. En vooral mannen kunnen er last van hebben. Of is het juist de partner die er last van heeft?

Lees verder 

Advertentie